لكي نتخلص من السعرات اللى اكتسبناها وقت الاستمتاع بالحفل علينا برجيم الديتوكستفقدنا 1كغ في اليوم
البرنامج كالاتي":
اكل الفواكه = تفاح، كيوي، بنبلموس، اناناس
اكل خضر = سلطة خضراء، الهندباء، سبانخ، جزر
شرب عصير البرتقال واكل عنب مجفف
ولكي نفقد الوزن المكتسب يجب ان نشرب 8 كوب ماء في اليوم (2 لتر وممنوع اثناء الاكل)
ولكي نتخلص من النفيات وغبرو يجب ان نعمل شي رياضة مشي على الاقل 30دق
« آخـــر الــمــواضــيــع »
رجيم ديتوكس ما بعد الحفلات
العرض العادي
