03-08-2015, 03:45 PM
|
|
عضو مميز
|
|
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 330
|
|
رجيم 4 ايام ودع معه 4 كيلومن الشحوم و انتفاخ الكرش
رجيم 4 ايام ودع معه 4 كيلومن الشحوم و انتفاخ الكرش حصريا على مجتمع رجيم
اهلا يا حلواتي
الرجيم هذا يمكن ان ينقص 4 كيلو لمن وزنهم فوق ال 100 و اقل لمن وزنه تحت المئة بين3 كيلو و 2 كيلو
يستعمل مرةواحدة في الشهر فقط
البرنامج جد بسيط
فطور الصباح
2 كيوي + 2 زبادي طبيعي
الغذاء
50 غرام تونة + 2 كوسة + حبة بطاطا
العشاء
2 تفاح
السناك مرتين في اليوم
اول مرة بيضة مغليه
ثاني مرة كوب شاي
الماء من 8 اكواب واكثر
:00000245::00000245:
الراحة التامة اثناء الرجيم
دعواتكم حبيباتي
:00000245::00000245:
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
« آخـــر الــمــواضــيــع »
العرض الشجري