[منتدى رجيم]

<b>اخسر حتى 5 كيلو مع حمية مركز رجيم للتخسيس المجاني هو رجيم فعال و مجرب من قبل في مجلة رجيم و لاقى نجاحا كبيرا ما شاء الله .

و هذا رابط المجلة
www.rjeem.com


اخسر حتى 5 كيلو مع حمية مركز رجيم للتخسيس المجاني


فطور الصباح
شرب كوبين ماء على الريق بعدها بربع ساعه شرب كوب ماء دافي به ملعقة عسل + ملعقه ماء ورد او زهر + شريحتين ليمون .

بعد بربع ساعه

عصبر طازج او فاكهة الموسم + كوب حليب + كوب شاي او قهوة + شريحة توست ب 30 غرام زبدة .

الغذاء
250 غرام اي نوع من اللحوم او 2 بيض مغلي + طبق سلطة

العشاء
كوبين شوربه خضار .

عند الاحساس بالجوع

زبادي طبيعي او فاكهة الموسم



المسموح في اليوم

ملعقة ملح صغيره واحده
ملعقة عسل طبيعي
ملعقة زيت زيتون</b>

:0000210::0000210::0000210:
بالتوفيق للجميع
:0000210::0000210::0000210:
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك