[منتدى رجيم]

<b>رجيم المطربة الامريكية الذي ساعدها في خسارة 17 كيلو في اقل من شهرين حصريا على موقع رجيم


اهلا حبيباتي

هذا الرجيم اساسه الليمون

خلطة الليمون
2 لتر ماء + عصير 6 حبات ليمون +120 مللتر من العسل الطبيعي + اوراق نعناع

نقوم بتدفئة الماء و نضيف المكونات و نتركه يرتاح خلال ليلة كاملة
و نضيف له مكعبات الثلج قبل الشرب

طريقة الشرب
قبل فطور الصباح اشربي كوبا
فطور الصباح عبارة عن فواكه

السناك
كوب + 10 حبات مكسرات

الغذاء
سلطة مشكلة مع زيت زيتون وخل تفاح +2 بيض مسلوق و طبعا قبل اشربي العصير

السناك
على 16 اشربي كوبا + فاكهة

العشاء
سمك او صدر دجاج مشوي + خضار + كوب عصير

ما تبقى من العصير اشربيه ساعتين قبل النوم .

مع السلامة </b>
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك