[منتدى رجيم]

نظام يفقدك 3 كيلو في 3 ايام و يخلصك من احتباس المياه حصريا على موقع رجيم


اهلا حلواتي
نظام مدته 3 ايام فقط

فطور الصباح
شاي او قهوة دون سكر + كوب حليب او 2 جبن طري + شريحة خبز كامل + 1 فاكهة

الشوربه الموجوده على الرابط
http://forum.rjeem.com/t159272.html#post2503322

تاكليها كل ما احسستي بالجوع

الالزاميات
شرب 2 لتر ماء
المشي اليومي على الاقل 30 دقيقة

الممنوعات
الملح و السكر منعاااااااااااااا تاما :ohmy::ohmy:
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك