شبكة ربيع الفردوس الاعلى - احذري وضع الساق على الساق لأكثر من نصف ساعة

احذري وضع الساق على الساق لأكثر من نصف ساعة

أوضح راينهارد شنايدرهان، الطبيب الألماني المختص في العظام، أن الجلوس بوضعية الساق على الساق لفترة طويلة يشكل عبئا على المفاصل وفقرات العمود الفقري، مشيرًا إلى أن هذا الأمر يؤدي بالتالي إلى تحميل مفاصل من جهة واحدة.
وأضاف "شنايدرهان"، في تصريحاته لـ"بي بي سي"، أنه ينبغي على الإنسان ألا يجلس لأكثر من نصف ساعة بهذه الوضعية، وإلا فقد تنشأ في ظهره حركة مضادة ينجم عنها ميلان حوض الجسم.
كما نصح بضرورة الجلوس لفترة قصيرة ثم يقوموا بالتبديل بشكل دوري بوضع الساق السفلية فوق الساق العلوي والعكس، لوقاية منطقة الظهر من الإصابة بالضرر.

المصدر: منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية - من قسم: الطب - علاج - طب عام - طبيب عام - موقع طبي

hp`vd ,qu hgshr ugn gH;ev lk kwt shum